Shownotes: Im Interview mit Michael Frohmader. Er ist Fitness Coach und zeigt uns mit praktischen Übungen, wie wir sofort vom Bürostuhl aus, ohne das es jemand merkt, kleine Fitness-Übungen durchführen, die uns wieder in eine aufrechte Position bringen. Sein Ansatz: Ohne Fitness-Studio, nur durch das Gewicht des eigenen Körpers trainieren. Das trainiert den gesamten Körper und nicht wie im Fitness-Studio nur einzelne Muskelpartien. Mehr finden Sie unter seiner Internet-Seite: fit-coaching.de

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