Jetzt werden Sie vielleicht sagen, das sollte doch jeder wissen. Nun, in dieser Podcast-Episode nimmt uns Regina Koch als Psychologin und Psychotherapeutin mit, nicht nur zu erfahren was Glück ist und was das mit Stress zu tun hat. Sie gibt wertvolle Tipps, dem eigenen Glücklichsein näher zu kommen. Auch lernen wir zwischen Stress und Stressempfinden zu unterscheiden und was man mit einfachen Veränderungen sofort dagegen tun kann. Eine einfache Achtsamkeitsübung gibt Sie uns auch noch mit auf dem Weg. Viel Glück und wenig Stress bei der Umsetzung.
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